Naukowcy z Akademii Kultury Fizycznej w Krakowie odkryli, iż połączenie ćwiczeń siłowo-aerobowych z dietą wysokobiałkową o niskim indeksie glikemicznym jest najskuteczniejsze w walce z otyłością. Badanie, które trwało sześć tygodni, przeprowadzono na 44 mężczyznach z BMI powyżej 30. Wyniki pokazały, iż takie podejście przynosi znacznie lepsze rezultaty niż same ćwiczenia.
![Ratowniczka medyczna o edukacji zdrowotnej w Polsce: Skupmy się na prawdziwym problemie [OPINIA]](https://i.iplsc.com/-/000KGCTA8ECGB5UU-C461-F4.jpg)
