Polacy są przepracowani. "Musimy nauczyć się rozpoznawać sygnały"

Zdjęcie: Dmitry Schemelev


W odpoczywaniu istotne jest zmniejszenie ilości bodźców, a tym samym docierającego do mózgu napięcia. Kiedy cały czas interpretujemy, rozmyślamy, planujemy, nasze mózgi bywają przemęczone, co prowadzi do nagromadzenia się hormonu stresu i powoduje rozdrażnienie. O przemęczeniu z Joanną Wojsiat...