Polacy chętnie sięgają po ten suplement. Lekarze ostrzegają przed przedawkowaniem

Zdjęcie: Polacy chętnie przyjmują selen w suplementach


Selen jest niezbędnym składnikiem diety, który wspiera naszą odporność i adekwatne działanie tarczycy. Polacy chętnie przyjmują go w suplementach, nie zwracając jednak uwagi na to, iż nadmierne przyjmowanie pierwiastka grozi tzw. selenozą. Chodzi o zatrucie organizmu, które może się objawiać m.in. wypadaniem włosów, zmęczeniem czy bólem stawów.