Polacy biorą garściami. Potem dziwią się, gdy włosy zaczynają wypadać

Zdjęcie: Nadmiar groźniejszy niż niedobór. Chodzi o jeden suplement jpjengs / Adobe


Popularny suplement, który ma wspierać odporność i płodność, może działać odwrotnie, niż myślisz. Naukowcy ostrzegają: nadmiar selenu może podnosić poziom złego cholesterolu choćby o 10 proc. i negatywnie wpływać na zdrowie. Problem w tym, iż wiele osób przyjmuje go regularnie – często bez kontroli. Gdzie leży granica między pomocą a zagrożeniem?