Czy można wystartować w zawodach biegowych bez presji na wynik, a jednocześnie dowiedzieć się, jak bezpiecznie i świadomie biegać w terenie? Organizatorzy Garmin Ultra Race Gdańsk udowadniają, iż tak. Podczas tegorocznej edycji, która odbędzie się w dniach 4-5 grudnia, na dystansach 6 i 12 km zadebiutuje Sherpa Runner – biegowy przewodnik, który poprowadzi chętnych uczestników trasą, dzieląc się wiedzą o bieganiu w terenie i ciekawostkami dotyczącymi mijanych miejsc. To propozycja dla osób, które chcą rozpocząć przygodę z trail runningiem i przekonać się, iż pierwszy start nie musi oznaczać walki o wynik, ale może stać się świetną przygodą w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym.
Biegowy przewodnik zamiast wyścigu z czasem
Dla części biegaczy najważniejsze są wynik, miejsce w klasyfikacji i walka o każdą sekundę. Inni chcą pobiec spokojniej, bez presji, za to z możliwością poznania nowej dyscypliny i czerpania przyjemności z samej trasy. Są też osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem w terenie i obawiają się zgubienia drogi lub trudności związanych ze zróżnicowanym podłożem.
To właśnie z myślą o nich powstała inicjatywa Sherpa Runnera. Podobnie jak pacemakerzy znani z biegów ulicznych, którzy pomagają uczestnikom osiągnąć założony czas, Sherpa Runner będzie wspierał grupę w pokonaniu trasy w wyznaczonym czasie. Jego rolą będzie jednak przede wszystkim przybliżenie uczestnikom specyfiki biegania w terenie, wskazanie lokalnych ciekawostek i pokazanie, jak czerpać przyjemność z trailowej przygody.
Na dystansach 6 i 12 km Sherpa Runner będzie prowadził uczestników ze średnim tempem 9:00 min/km. Limit czasu w pokonanie 12 km wynosi 2 godziny, a na dystansie 6 km – 1 godzinę i 20 minut. W obu przypadkach tempo przewodnika pozwoli zmieścić się w wyznaczonym limicie. Rolą Sherpa Runnera będzie nie tylko prowadzenie grupy, ale także wsparcie uczestników w sprawnym pokonaniu trasy i dotarciu do mety na czas.
– Chcemy pokazać, iż bieganie w terenie nie musi zaczynać się od walki o wynik. Dla wielu osób pierwszy kontakt z trailem to przede wszystkim ciekawość: jak zachować się na trasie, jak czytać oznaczenia, jak radzić sobie na podbiegach i zbiegach, czy jak korzystać z punktu odżywczego. Sherpa Runner ma być właśnie takim przewodnikiem, który pomoże zrobić ten pierwszy krok – mówi Filip Szołowski, organizator Garmin Ultra Race Gdańsk.
Czego można się nauczyć podczas biegu?
Wspólne pokonywanie trasy będzie połączeniem biegania, rozmowy i praktycznej lekcji trail runningu. Sherpa Runner zwróci uwagę uczestników na elementy, które dla doświadczonych zawodników są oczywiste, ale dla osób debiutujących w biegach terenowych mogą być zupełnie nowe. Nie zabraknie również ciekawostek związanych z trasami Garmin Ultra Race Gdańsk, prowadzącymi przez malownicze tereny Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.
Ważnym elementem będzie odpowiednie tempo. Grupa Sherpa Runnera nie będzie nastawiona na ściganie. Uczestnicy mają mieć czas, by rozejrzeć się, porozmawiać, nauczyć się czegoś nowego i cieszyć się bieganiem, a jednocześnie ukończyć trasę w obowiązującym limicie czasowym.
Trail running dla wszystkich?
Bieganie w terenie przyciąga coraz więcej osób, które wcześniej kojarzyły tę aktywność przede wszystkim z asfaltem, ulicami i miejskimi zawodami. Wejście w świat trail runningu może jednak rodzić wiele pytań: jak przygotować się do pierwszego startu? Jak zachować się na trasie? Co zrobić na technicznym zbiegu? Jak rozłożyć siły? Czy bieganie trailowe jest zarezerwowane wyłącznie dla uczestników ultramaratonów?
Sherpa Runner ma pomóc znaleźć odpowiedzi na te pytania i pokazać, iż biegi terenowe mogą być dostępne również dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z tą dyscypliną.
– Zauważyliśmy, iż dla części osób zainteresowanych bieganiem trailowym ta forma aktywności wciąż kojarzy się z niewyobrażalnym wysiłkiem. Wiele osób postrzega zawody biegowe przede wszystkim jako wielkie wyzwanie sportowe, wymagające wielogodzinnego wysiłku. Chcemy zmienić to podejście i pokazać bieganie w terenie jako okazję do aktywnego odkrywania nowych miejsc oraz przeżywania sportowej przygody – dodaje Filip Szołowski.
Bieg jako doświadczenie, nie tylko wynik
Formuła Sherpa Runnera wpisuje się w coraz szersze spojrzenie na bieganie jako aktywność, która może mieć wiele wymiarów. Dla jednych będzie to walka o rekord życiowy lub zwycięstwo, dla innych – sposób na aktywne spędzenie czasu, poznawanie nowych miejsc i rozpoczęcie przygody z biegami terenowymi.
Garmin Ultra Race Gdańsk chce stworzyć przestrzeń dla obu tych grup, pokazując, iż na trasie jest miejsce zarówno na sportową rywalizację, jak i na spokojne odkrywanie uroków biegania w terenie.
Szczegółowe informacje dotyczące Garmin Ultra Race Gdańsk, dostępnych dystansów, programu wydarzenia oraz zasad uczestnictwa można znaleźć na oficjalnej stronie internetowej www.ultrarace.pl, za pośrednictwem której prowadzone są również zapisy na zawody.
