Pierwsze objawy niedoboru magnezu. To "wysiada" na samym początku

Magnez to jeden z pierwiastków, którego niedobory wpływają nie tylko na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne, ale również sposób funkcjonowania. Pierwsze objawy wysyła zwykle układ nerwowy, jednak z czasem dołączają do niego także te ze strony układu sercowo-naczyniowego, a choćby kostnego. Po czym poznać, iż masz za mało magnezu w organizmie?