W ostatnich latach pojawiło się wiele teorii, według których częstsze picie wody w trakcie odchudzania może usprawnić tempo gubienia zbędnych kilogramów. I rzeczywiście, niektóre badania faktycznie potwierdzają związek pomiędzy piciem wody a łatwiejszym chudnięciem. Warto jednak wiedzieć, co dokładnie mówią badania w kontekście nawadniania przy odchudzaniu.
