Nagłe ataki głodu i problemy z koncentracją często mają swoje źródło w diecie. Kluczem do stabilizacji energii jest kontrola poziomu cukru we krwi. Dobrze zbilansowane posiłki z niskim indeksem glikemicznym stanowią jeden z aspektów zdrowego stylu życia. Poznanie zasad ich komponowania pozwala odzyskać kontrolę nad […]
