Oto najprostszy sposób na długowieczność – wystarczy pięć minut!

Najnowsze badania opublikowane w prestiżowym „The Lancet” nie pozostawiają złudzeń: choćby minimalny wysiłek fizyczny każdego dnia może znacząco wydłużyć życie i poprawić jego jakość. Eksperci podkreślają, iż wystarczy pięć minut ruchu dziennie, by zyskać zdrowie i zapobiec tysiącom zgonów rocznie.