Osoby wysoko wrażliwe – kim są? Co oznacza wysokowrażliwość?

W ostatnich latach coraz częściej mówi się o „osobach wysoko wrażliwych”. Jednak kim one są? Co oznacza wysoka wrażliwość i jak się objawia?

Większość badaczy zgadza się, iż głównym czynnikiem jest genetyka. Dzieci wysoko wrażliwe często mają rodziców o podobnych cechach. W mniejszym stopniu rolę odgrywają też czynniki zewnętrzne.

Cztery główne symptomy wysokiej wrażliwości:

wnikliwe analizowanie, rozmyślanie nad konsekwencjami działań, długie przetwarzanie nowych informacji, nauka na błędach

intensywniejsze przeżywanie emocji, współodczuwanie, wysoka empatia, nadmierna płaczliwość, perfekcjonizm

większe wyczulenie na dźwięk, zapach i zmiany w otoczeniu

łatwość przestymulowania prowadząca do zmęczenia i wycofania, trudności z zasypianiem, wycofanie w kontaktach społecznych

Wychowywanie takiego dziecka wymaga dużo akceptacji i zrozumienia.

Konstruktywna krytyka jest ważna, ale lepiej unikać jej nadmiaru, bo dzieci wysoko wrażliwe bardziej biorą wszystko do siebie. Warto wspierać je w budowaniu poczucia własnej wartości.

Naucz dziecko rozpoznawać i nazywać emocje oraz radzić sobie z nimi.

Dopasuj oczekiwania do możliwości dziecka. Unikaj nadopiekuńczości, ale też nie wymagaj zbyt wiele.

W razie potrzeby skonsultuj się z psychologiem, terapeutą lub pedagogiem.

Wysoka wrażliwość nie jest zaburzeniem, a cechą charakteru. Z najnowszych badań wynika, iż OWW stanowią około 15-20% populacji. Mimo iż jest to powszechne zjawisko ludzie z tą cecha często spotykają się z niezrozumieniem. Określani są jako płaczliwi, przewrażliwieni czy nadmiernie emocjonalni. Warto więc mówić o tym głośno i okazywać im wsparcie, żeby mogli w pełni wykorzystać swój potencjał.

Podpisuje się pod tym ja – rodzic wysoko wrażliwy wysoko wrażliwego dziecka.

~Fszechogarniająca Mama

Wyświetl ten post na Instagramie