Organizm gromadzi zapasy, dlatego puchniesz. Jak usunąć nadmiar wody?

Zdjęcie: Suchość w ustach to często efekt odwodnienia organizmu. Nie zapominaj o tym, by pić ją regularnie przez cały dzień


Zatrzymanie wody w organizmie brzmi niewinnie, ale potrafi skutecznie pogorszyć samopoczucie i nadwyrężyć pewność siebie. Czujemy się ociężali, działamy wolniej. Pierwszy winowajca, który przychodzi do głowy? Nadmiar soli w diecie. Tymczasem problem ten rzadko bywa efektem zjedzonego jednego posiłku, a raczej jest wynikiem stylu życia. Obrzęki mogą świadczyć też o poważniejszych kłopotach ze zdrowiem.