Odchudzasz się? Zamiast sprawdzać wagę, zacznij się mierzyć

Odchudzasz się i chcesz monitorować swoje efekty? Zamiast stawać na wagę, zacznij się mierzyć – utrata centymetrów w poszczególnych partiach ciała powie ci więcej o procesie odchudzania niż stawanie na wadze. Dlaczego? Wyjaśniamy.