Odchudzanie to nie tylko kalorie. 3 diety i 3 zupełnie różne wyniki

Dieta może pomóc nie tylko zgubić zbędne kilogramy. Ważne jest również to, co dzieje się przy okazji z poziomem cukru, insuliną czy wątrobą. Naukowcy porównali pod tym kątem trzy popularne sposoby żywienia. Jednoznacznie najlepiej wypadła dieta ketogeniczna.