Odchudza, pomaga leczyć cukrzycę i depresję. Czym jest taniec w życiu człowieka? Wybierz odpowiedni dla siebie i po prostu tańcz

Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla wszystkich, którą możesz uprawiać bez względu na wiek, a choćby stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga poprawić kondycję fizyczną, sprawność i elastyczność ciała. Jednocześnie stymuluje mózg, dzięki czemu chroni przed zaburzeniami nastroju i chorobami neurologicznymi. Taniec to nie tylko dobra zabawa i oderwanie się od codziennych trosk – aktywność ta niesie ze sobą dużo więcej korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu. Jaki taniec wybierzesz?