Boli brzuch, coś bulgocze, czujesz się „pełny”, choć zjadłeś normalnie. A potem przychodzi zmęczenie, spadek nastroju, mgła umysłowa… i zaczynasz się zastanawiać: czy to stres, brak snu, może przeziębienie? Tymczasem odpowiedź może leżeć… w jelitach.
Coraz więcej badań sugeruje, iż stan naszego układu pokarmowego — zwłaszcza jelit — ma gigantyczny wpływ nie tylko na trawienie, ale też na odporność, nastrój, a choćby jakość snu. jeżeli Twoje jelita nie działają jak należy, cały organizm odczuwa skutki tej „niewidocznej awarii”. Sprawdź, co może się dziać — i jak sobie pomóc.
Jelita — Twój drugi mózg (dosłownie)
To nie metafora. Jelita mają własny układ nerwowy — tzw. jelitowy układ nerwowy (ENS), który działa niezależnie od ośrodkowego układu nerwowego i komunikuje się z mózgiem dzięki nerwu błędnego i setek związków chemicznych. Aż 90% serotoniny, czyli „hormonu szczęścia”, powstaje właśnie w jelitach.
Co to oznacza w praktyce? Gdy mikroflora jelitowa jest zaburzona — na przykład przez stres, przetworzoną dietę, antybiotyki czy nadmiar cukru — spada nie tylko odporność, ale też zdolność organizmu do regulacji nastroju, energii i snu. Możesz odczuwać nie tylko bóle brzucha, ale też niepokój, zmęczenie czy rozdrażnienie.
Wzdęcia i bóle brzucha to nie „uroda” układu pokarmowego
Zbyt częste wzdęcia, uczucie ciężkości po jedzeniu, gazy, skurcze brzucha — wiele osób je ignoruje, traktując jak „normalną sprawę”. Tymczasem są to często pierwsze objawy, iż mikrobiom jelitowy jest rozregulowany, a trawienie przebiega nieprawidłowo.
Brak równowagi w jelitach może prowadzić do gorszego wchłaniania składników odżywczych, co z kolei prowadzi do zmęczenia, problemów z koncentracją i spadku odporności.
Co możesz zrobić? Pierwszy krok to przyjrzenie się diecie: mniej przetworzonych produktów, więcej błonnika, kiszonek i wody. Ale warto też sięgnąć po suplementy na trawienie — szczególnie te zawierające enzymy i naturalne wyciągi z roślin, które wspierają procesy trawienne i pomagają uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości.
Zespół nieszczelnego jelita — ukryty sprawca wielu dolegliwości
To temat coraz częściej omawiany przez dietetyków i lekarzy. Gdy jelita są w złym stanie, ich błona śluzowa ulega uszkodzeniu. W efekcie do krwiobiegu mogą przenikać toksyny, niestrawione resztki pokarmu i bakterie, które wywołują stany zapalne.
Objawy? Zmęczenie, mgła mózgowa, bóle stawów, częste infekcje, reakcje alergiczne — a wszystko to może mieć wspólny mianownik: uszkodzoną barierę jelitową.
Rozwiązanie? Postaw na regenerację. Sięgnij po suplementy na jelita, które wspierają odbudowę nabłonka jelitowego i wspomagają mikroflorę. Jednym z najlepiej przebadanych składników jest maślan sodu — kwas tłuszczowy, który działa kojąco i regenerująco na ściany jelit.
Jeśli szukasz sprawdzonego produktu, wybierz Maślan Sodu Forte od Yango — suplement, który zawiera stabilizowaną formę maślanu sodu, idealną do codziennego wsparcia dla osób z dolegliwościami jelitowymi, ale też tych, którzy chcą działać profilaktycznie.
Dbaj o jelita — poczujesz różnicę
Twoje jelita nie muszą boleć, byś mógł się zorientować, iż coś im dolega. Czasem to właśnie przewlekłe zmęczenie, problemy z koncentracją, częste infekcje czy rozdrażnienie są pierwszymi sygnałami, iż układ trawienny nie działa tak, jak powinien. Na szczęście można to zmienić — bez drastycznych diet czy skomplikowanych kuracji.
Zacznij od podstaw: świadomego jedzenia, obserwacji reakcji organizmu i uzupełnienia codziennej rutyny o naturalne wsparcie. Sięgnij po preparaty, które pomagają przywrócić równowagę mikroflory i wspierają regenerację jelit od wewnątrz. Odpowiednie preparaty wspierające ich pracę znajdziesz w ofercie Yango — zarówno te dla osób zmagających się z dolegliwościami, jak i tych, którzy chcą działać profilaktycznie.
Twój układ pokarmowy naprawdę ma znaczenie dla Twojego zdrowia — i może działać dla Ciebie, nie przeciwko Tobie. Wystarczy mu w tym trochę pomóc.
materiały partnera (wp)
