O tej porze nie powinno się przyjmować witaminy D. Eksperci tłumaczą

Zdjęcie: O tej porze nie powinno się przyjmować witaminy D. Eksperci tłumaczą


Wielu Polaków ma niedobory witaminy D. Dlatego lekarze zalecają, aby dodatkowo ją suplementować, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Apelują również, aby nie robić tego wieczorem, przed snem tylko rano. Jak tłumaczą, ma to ogromny wpływ na jej wchłanianie.