Proces odchudzania kojarzy nam się zwykle z ograniczeniami i restrykcyjnymi zasadami dotyczącymi nie tylko odżywiania, ale również samych ćwiczeń fizycznych. Odpowiedni trening pozwala na obniżenie zawartości tkanki tłuszczowej. Okazuje się, iż poza dopasowanym zestawem ćwiczeń, niemałe znaczenie ma godzina, o której je wykonujemy. O której robić trening, gdy zależy nam na schudnięciu?
