Wpływ na układ nerwowy i jego modulowanie, wyciszanie stresu czy oczyszczanie napięcia i emocji. Tych kwestii dotyczyła druga edycja Dnia Zdrowia Psychicznego na Wydziale Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej.
Ubiegłoroczna odsłona okazała się sukcesem, tego roku również odnotowano bardzo duże zainteresowanie. Według różnych badań i raportów, kondycja psychiczna Polaków jest w złym stanie, o czym świadczy chociażby liczba prób samobójczych. - Jednym z leków jest sport i aktywność fizyczna, o czym przypomina prof. Anna Rutkowska, organizatorka z PO. - Ona obniża napięcie mięśni, które są przygotowane na walkę i ucieczkę. zwykle one są w nadmiernym napięciu, a sport świetnie reguluje napięcie mięśniowe, napięcie układu nerwowego, również pracę układu hormonalnego ze względu na wytwarzanie się hormonów typu serotonina i dopamina. Zaczynamy więc pozytywnie wpływać na nasze ciało i trochę zmieniać wzorzec występujący podczas reakcji stresowej. Cuda może sprawić także oddech. Karolina Lenart, fizjoterapeutka z Opola, mówiła o sztuce oddychania w kontekście nerwu błędnego. - On unerwia między innymi…O kondycji zdrowia psychicznego na Politechnice Opolskiej. 'Mamy wiele do zrobienia'
Zdjęcie: II Dzień Zdrowia Psychicznego na Politechnice Opolskiej [fot. Witold Wośtak]
