Nowe zalecenia dotyczące zaparć. Ten owoc najlepszy

Zdjęcie: Kawałki owoców w kubkach markobe / Adobe


Według najnowszych zaleceń brytyjskich lekarzy owoce, głównie kiwi, najbardziej pomagają na zaparcia. Jak informują na łamach „Journal of Human Nutrition & Dietetics” pomaga też suplementacja tlenkiem azotu, z kolei woda mineralna bogata w składniki daje lepsze efekty aniżeli woda zwykła.