Nowe wytyczne dla witaminy D. Eksperci precyzyjnie wyliczają, jakie dawki dla kogo

Zdjęcie: Jakie dawki witaminy D przyjmować? Eksperci opracowali wytyczne dla różnych grup wiekowych Fot. AdobeStock/Cozine


Ile witaminy D przyjmować? Nie ma uniwersalnej dawki dla wszystkich. Badacze jasno wskazują: dawka witaminy D zależy od wieku i wagi ciała. Opracowali dokładne wytyczne dla dzieci, dorosłych i seniorów.