Witamina B12 jest niezbędnym składnikiem odżywczym, którego nasz organizm potrzebuje m.in. do wytwarzania zdrowych czerwonych krwinek, DNA czy komórek nerwowych. Chociaż witamina ta występuje w wielu produktach spożywczych, jej niedobór jest stosunkowo powszechny. Niedobór witaminy B12 może prowadzić do różnych objawów, zarówno fizycznych, jak i psychicznych, takich jak zmęczenie, problemy z nerwami czy zmiany nastroju. Jakie jeszcze są objawy niedoboru witaminy B12?
