Nie tylko witamina D. To koniecznie suplementuj jesienią

Zdjęcie: Jesienna suplementacja: które witaminy warto rozważyć


Krótszy dzień, mniej słońca i chłodniejsze powietrze sprawiają, iż jesienią częściej myślimy o wsparciu organizmu. W tym czasie warto przyjrzeć się kilku suplementom, które mogą pomóc utrzymać odporność, energię i dobre samopoczucie. Poniżej wyjaśniamy, na co zwrócić uwagę, jak niedobory wpływają na ciało oraz jakie grupy szczególnie skorzystają z uzupełniania diety.