Nie masz ochoty na seks? Włącz do swojej diety te produkty

Zdjęcie: Owoc granatu Źródło: Shutterstock


Pandemia koronawirusa spowodowała, iż wielu pacjentów skarży się na obniżenie libido, ma problemy z powrotem do formy po chorobie. A udany seks to jeden z elementów życia, które sprawiają, iż czujemy się szczęśliwi – uważa dr Rekha Radhamony, lekarka medycyny ajurwedyjskiej cytowana w portalu Times of India. Stworzyła listę produktów, które podnoszą potencję. Sprawdź, jakie produkty włączyć do swojej diety.


Według założeń Ajurwedy seks jest jednym z trzech głównych filarów zdrowia obok jedzenia i snu. Dr Rekha Radhamony, wskazuje produkty, które w naturalny sposób podnoszą poziom libido i poprawiają zdrowie seksualne. Lekarka podkreśla, iż komponując dietę, warto zadbać również o to, żeby organizm był w stanie przyswoić cenne składniki.


Przyczyny obniżenia libido


Na obniżenie libido mogą wpływać zarówno stres, przepracowanie, zmęczenie codziennymi obowiązkami jak również przyjmowanie leków i niektóre choroby m.in.: układu krwionośnego, tarczycy, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, niedobór testosteronu, a choćby nadmiar cholesterolu we krwi. Eksperci wskazują, iż przyczyną może być również stosowanie używek i niewłaściwa dieta.


Produkty wspomagające zdrowie seksualne
Owoc granatu


Według dr Rekha Radhamony do codziennego jadłospisu należy wprowadzić owoc granatu. Wspomaga erekcję, korzystnie wpływa na doznania seksualne, zwiększa też szansę na poczęcie potomstwa. Granat to owoc bogaty w polifenole, które wpływają na obniżenie ciśnienia krwi, zapobiegają chorobom serca i udarowi mózgu.


Sprawdź, jakie jeszcze produkty znalazły się na liście