To normalne, iż mnóstwo osób wraz z nowym rokiem wyznacza sobie jakieś postanowienia. Są one różnorodne – niektórzy chcą zacząć chodzić na siłownię, inni zmieniają dietę lub nastawienie do życia. Od jakiegoś czasu styczeń wiąże się z trendem New Year Reset, który obejmuje zmiany w naszym umyśle, ciele, karierze i najbliższym otoczeniu. Plan ambitny, ale czy osiągalny?
New Year Reset – trend na zmianę całego życia
Postanowienia noworoczne to fajne wyzwanie, ale trend New Year Reset oznacza praktycznie całkowitą zmianę stylu życia. W kontekście umysłu zaleca się m.in. pójście na terapię, pisanie dziennika, wprowadzenie porannej rutyny oraz otaczanie się pozytywnymi ludźmi. jeżeli chodzi o ciało, celem jest zdrowa dieta, dbanie o siebie, regularne ćwiczenia i rozciąganie.
Podobnie radykalne zmiany dotyczą kariery oraz przestrzeni osobistej. Dla niektórych to dosłowne przemeblowanie całego życia. Co więcej, zdarzają się ludzie organizujący płatne warsztaty, które pomagają wprowadzać te wszystkie zmiany. Takie plany stają się coraz bardziej popularne, choć są niezwykle ambitne.
Zobacz także: Noszenie, a stylizowanie, różnica jest kolosalna. Kilka prostych trików, a koleżanki będą zazdrościć
Czy takie postanowienia mają sens? To zależy
Widząc aż tak szerokie i radykalne plany na nowy rok, od razu zastanawiam się, ile osób faktycznie potrafi je wszystkie zrealizować. Poszczególne aspekty New Year Reset są interesujące i warte wprowadzenia, jednak stosowanie ich wszystkich naraz wydaje się niezwykle trudnym zadaniem.
Założenia te zawsze wyglądają świetnie na Instagramie, ale rzeczywistość często odbiega od ideałów. Moim zdaniem lepiej wprowadzać jedną zmianę i konsekwentnie się jej trzymać, niż próbować zmienić wszystko naraz, a po tygodniu wrócić do starych nawyków. Może lepszym rozwiązaniem jest wybranie po jednym elemencie z każdej kategorii – np. zmodyfikowanie diety lub rozpoczęcie regularnych treningów.
Przy takich postanowieniach warto pamiętać, iż nikt nie jest idealny, a życie na Instagramie wydaje się jedynie perfekcyjne. Dlatego polecam wziąć sobie do serca zasadę ograniczenia korzystania z social mediów i internetu. A jaka jest wasza opinia na temat New Year Reset, skorzystacie?
