Nawet nie wiesz, iż to może dotyczyć ciebie! Lekarka wymienia 12 oznak nadmiernego stresu

Zdjęcie: 12 oznak nadmiernego stresu


Szybkie tempo współczesnego życia doprowadziło do tego, iż stres stał się nieodłącznym elementem codzienności. Praca, obowiązki domowe, zobowiązania społeczne – wszystko to wpływa na nasze samopoczucie i zdolność radzenia sobie z presją. Często, nie zdając sobie choćby z tego sprawy, funkcjonujemy na granicy wytrzymałości. Nie dostrzegamy, jak bardzo takie tempo odbija się na naszym zdrowiu – psychicznym i fizycznym.Nadmierny stres nie jest problemem, który można zignorować – choćby jeżeli wydaje nam się, iż jesteśmy silni i potrafimy stawić czoła trudnościom. Długotrwałe napięcie może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Dlatego warto zwracać uwagę na sygnały, które wysyła nam nasze ciało. A zdaniem specjalistki, jest ich 12.