Kwasy z rodziny Omega-3 odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu mózgu [1]. Do rodziny kwasów omega-3 zaliczamy: kwas alfa-linolenowy (ALA), eikozapentaenowy (EPA) oraz dokozaheksaenowy (DHA). Nie tylko rodzaj kwasów tłuszczowych, ale również ich ilość ma znaczenie. Warto wiedzieć, iż lipidy stanowią 50% suchej masy mózgu, ale aż 97% z nich to DHA [2,3]. Roślinne Omega 3 […]
Powiązane
Miłość czyni nas ludźmi
17 godzin temu
Kampania edukacyjna – „Zdrowie seniorów”
1 dzień temu
