Należy zacząć od rana, by uniknąć osłabienia. Najlepsze napoje dla seniora

Zdjęcie: Starsza kobieta pije wodę ze szklanki na tle zielonych liści drzew latem.


Latem seniorzy powinni pić regularnie, zanim pojawi się pragnienie. Najlepszym wyborem jest woda, ale nie tylko ona pomaga utrzymać organizm w dobrej kondycji. W upały znaczenie ma nie tylko ilość płynów, ale także ich rodzaj, temperatura i sposób picia.