Najprostszy sposób, by spalić kalorie. Taką aktywność potrafi każdy

Jeśli lekarz zaleca nam większą aktywność fizyczną, nie musimy od razu zapisywać się na zajęcia fitness ani kupować sprzętu narciarskiego. choćby regularne, energiczne spacery mogą skutecznie przyczynić się do poprawy naszego zdrowia.