Najpierw sypie się psychika, potem ciało. Oznaki, iż stres cię wykańcza

Zdjęcie: Najpierw sypie się psychika, potem ciało. Oznaki, że organizm jest wykończony stresem


Stres jest naturalną reakcją organizmu, która pomaga działać w sytuacjach wymagających szybkiej mobilizacji. Gdy jednak staje się codziennością, wpływa na zdrowie, samopoczucie i relacje. Wyjaśniamy, jak przewlekłe napięcie obciąża ciało, po czym rozpoznać, iż jest go za dużo, oraz jakie techniki pomagają odzyskać równowagę.Stres ma negatywny wpływ na organizmPrzewlekły stres może prowadzić do wielu choróbSkutkiem przewlekłego stresu może być np. nadciśnienie