Najlepszy owoc przy odchudzaniu. "Działa jak gąbka"

Zdjęcie: Najlepszy owoc przy odchudzaniu. Działa jak gąbka


Od lat gości na polskich stołach, a w ostatnim czasie wraca do łask jako nieoceniony składnik zdrowej diety. To nie tylko bogactwo witamin, ale również źródło jednego z najlepszych rodzajów błonnika. W świecie, w którym coraz częściej zastanawiamy się nad tym, co ląduje na naszych talerzach, jabłko staje się symbolem prostoty i skuteczności. najważniejsze jest jednak to, w jaki sposób je spożywamy. W przeciwnym razie efekt może być odwrotny.