Kiedy z nieba leje się żar zwykle mamy mniejszą niż zwykle ochotę na to, by sięgać po kaloryczne i bardzo sycące dania. Gdy słupek rtęci w termometrach zaczyna gwałtownie szybować w górę, po prostu nie chce się nam jeść. Upalne lato i chwila relaksu podczas wakacyjnego wypoczynku to dobry czas na to, by wreszcie znaleźć czas na zadbanie o nieco zdrowsze niż na co dzień posiłki.
Dieta na lato – jak gwałtownie schudnąć podczas upałów?
Które diety w tej chwili cieszą się największym uznaniem na świecie? Dieta SIRT, dzięki której słynna Adele schudła ponad 40 kg? Dieta śródziemnomorska, która od lat uważana jest za jedną z najzdrowszych? A może dieta DASH, która podobno ma rewelacyjny wpływ na serce lub intermittent fasting, czyli tzw. dieta przerywana, którą uwielbiają celebrytki?
Choć z pewnością nie ma jednego, idealnego sposobu na to, by błyskawicznie schudnąć, to warto uważnie prześledzić metody, które aktualnie zdobywają spore grono zwolenników. Prezentujemy kilka najpopularniejszych diet, dzięki którym można osiągnąć najbardziej spektakularne efekty w redukcji masy ciała i pozbywaniu się zbędnych kilogramów bez uszczerbku na zdrowiu.
