Wypadanie włosów to problem sięgający i strefy zdrowotnej, i estetycznej. Skłonność do wypadania włosów może mieć różne przyczyny: od tych związanych z pielęgnacją, które łatwo skorygować, do poważnych problemów zdrowotnych. W tym artykule przedstawiamy najczęstsze z przyczyn wypadania włosów, a także możliwości leczenia tej przypadłości.
Jakie są przyczyny wypadania włosów?
Na słabą kondycję włosów i ich skłonność do wypadania może mieć wpływ wiele czynników. Do najbardziej powszechnych z nich zaliczamy:
- zmiany hormonalne,
- nieprawidłowo dobraną dietę, w tym ubogą w minerały i witaminy,
- niewłaściwą pielęgnację (narażenie na wysokie temperatury podczas korzystania z suszarki do włosów, prostownicy lub lokówki),
- częste farbowanie (zwłaszcza z użyciem farb zawierających mocne, osłabiające strukturę włosów składniki),
- niektóre zabiegi fryzjerskie,
- stres,
- przemęczenie,
- ogólne osłabienie organizmu,
- choroby przewlekłe.
Aby móc skutecznie działać, chcąc zmniejszyć nasilenie wypadania włosów, najważniejsze jest rozpoznanie przyczyny, jaka ten stan powoduje. Tylko wtedy postępowanie lecznicze ma szansę być skuteczne. Dlatego zauważając u siebie nadmierne wypadanie włosów, należy skonsultować ten objaw z lekarzem.
Diagnostyka w wypadaniu włosów – jak rozpoznać przyczynę nadmiernej utraty włosów?
W celu ustalenia czynników, które u danej osoby odpowiadają za wypadanie włosów, wskazane są:
- konsultacja u lekarza (internisty, a następnie dermatologa i trychologa),
- badania laboratoryjne, które zaleci lekarz (najczęściej w sytuacji wypadania włosów specjaliści wystawiają skierowanie na takie badania, jak: morfologia, poziom żelaza, cynku, witaminy B12 i witaminy D, testy hormonalne badające poziom estrogenu, testosteronu, DHEA i hormonów tarczycy: TSH, fT3 i fT4),
- inne badania, w zależności od objawów dodatkowych (np. USG tarczycy).
Stwierdzenie, których dokładnie pierwiastków może brakować oraz które hormony są poza normą, łatwiej działać nie tylko na skutek tego stanu, taki jak np. wypadanie włosów, ale przede wszystkim na tego przyczynę. Gdy zlecone badania nie wykażą nieprawidłowości, dobrze jest przyjrzeć się swojemu trybowi życia (liczba godzin snu każdej doby, czas na odpoczynek, narażenie na stres).
Metody leczenia wypadania włosów
Wiedząc już, co powoduje wypadanie włosów u konkretnej osoby, można przejść do doboru techniki leczenia. Najczęściej stosuje się:
- leczenie chorób mogących być przyczyną wypadania włosów,
- uzupełnienie niedoborów pokarmowych (zmiana diety, konsultacja z dietetykiem, który pomoże ułożyć zbilansowany jadłospis uwzględniający pierwiastki, których niedobór stwierdzono, suplementacja – o ile lekarz zaleci),
- pracę nad poprawą nawyków dotyczących pielęgnacji włosów (na przykład zmniejszenie częstotliwości farbowania lub korzystania z suszarki czy prostownicy),
- szampon przeciw wypadaniu włosów, dobrany do ich rodzaju (przykłady różnych szamponów przeciw wypadaniu włosów można zobaczyć na stronie https://cosibella.pl/pl/menu/wlosy/szampony/szampony-przeciw-wypadaniu-wlosow-29370).
Profilaktyka wypadania włosów
Lepiej zapobiegać – co więc można zrobić, aby włosy były piękne i zdrowe? Zapobiegać wypadaniu włosów pomaga:
- prawidłowa pielęgnacja (unikanie korzystania z prostownicy lub lokówki, korzystając z suszarki do włosów stosowanie termoochrony, rezygnacja z intensywnych zabiegów fryzjerskich, takich jak trwała ondulacja, mocne rozjaśnianie, częste farbowanie włosów),
- zdrowe odżywianie się, uwzględniają owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, zdrowe oleje spożywane na zimno, orzechy i nasiona,
- wysypianie się (dbałość o to, aby spać około 8 godzin każdej doby),
- unikanie stresu, stosowanie technik relaksacyjnych.
Najlepiej dbać o włosy każdego dnia i reagować szybko, gdy tylko zauważymy, iż włosy zaczynają nadmiernie wypadać. Uchwycenie problemu przy jego początkowych objawach pozwala od razu wdrożyć odpowiednią diagnostykę i leczenie. Jednak i w zaawansowanych przypadkach można działać, lecząc adekwatnie choroby podstawowe, stosując łagodną pielęgnację i dostarczając włosom wszystkiego, czego potrzebują.
materiały partnera (wp)
