urlop biegowy, czyli roztrenowanie trwa he,he... Po ostatnim poście była gimnastyka, dwa dni pod rząd pedałowania na rowerku stacjonarnym i wolna niedziela pierwsza tegorocznego Adwentu:)
Dzisiaj aura jesienna, a choćby wiosenna hi,hi... Jedynie silny wiatr trochę upierdliwy;) w trakcie pluskania w "Adriatyku" przewrócił mi kamerkę (druga minuta nagrania+), ale na szczęście nie zwiał do wody. Zatem nie nurkowałem po niego, ale *reset* i tak musiał być:)
Fajnie było! Czwórka *z buta* świńskim truchtem he,he... i kąpiel w z kaczkami w tle co słychać na poniższym filmiku;)
Od wczoraj grudzień. Dlatego na koniec krótkie podsumowanie listopada. Statystyki minionego i obecnego miesiąca będą gorsze od pozostałych w wyniku roztrenowania przypadającego na przełom ostatnich dwóch miesięcy roku.
23 treningi z czego 9 biegowych. Dziesięć czterdziestopięciominutowych sesji na rowerku. 72 kilometry przebiegnięte i 71 wychodzone. 4 cotygodniowe gimnastyki i 4 kąpiele w zimnej wodzie;)
23 treningi z czego 9 biegowych. Dziesięć czterdziestopięciominutowych sesji na rowerku. 72 kilometry przebiegnięte i 71 wychodzone. 4 cotygodniowe gimnastyki i 4 kąpiele w zimnej wodzie;)
Cytat dnia:
„Lekarstwem na nudę jest ciekawość. Nie ma lekarstwa na ciekawość.”
- Ellen Parr
Przysłowia:
„Gdy zamarznie pierwszego grudnia wyschnie niejedna studnia ,gdy pierwszego pogoda służy to wczesną wiosnę i pogodną wróży”
- „Gdy na początku grudnia pogoda stała zima będzie długo biała”
- „Im więcej zimą wody, tym więcej wiosną pogody”
- „Grudzień jak łagodny wszędzie cała zima dzieckiem będzie”
- „Kiedy grzmi na lód, będzie głód”
- „Gdy w Barbarę pada - zima ostra się zapowiada”
- „Barbara po wodzie święta po lodzie”
- „Barbara po lodzi święta po wodzie”
