Punkt Interwencji Kryzysowej Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Sopocie ogłasza nabór do programu „Emocje pod kontrolą”. To oferta skierowana do osób, które doświadczają trudności w radzeniu sobie z emocjami, a ich reakcje (jak wybuchowość, agresja, czy przemoc) mają negatywny wpływ na relacje z bliskimi.
Program ma na celu nauczyć uczestników skutecznego zarządzania gniewem, frustracją i stresem w taki sposób, by nie krzywdzić innych.
Nowa edycja zajęć grupowych startuje 4 września 2025 r., nabór prowadzony jest w trybie ciągłym.
– Szukanie pomocy i wsparcia to oznaka ogromnej siły, a nie słabości. Wierzymy, iż każdy zasługuje na życie w spokoju i w zdrowych relacjach – mówi Andrzej Czekaj, dyrektor MOPS w Sopocie. – Nasz program to realna szansa na przerwanie cyklu przemocy i wprowadzenie trwałych, pozytywnych zmian zarówno w życiu osobistym, jak i w kontaktach z innymi ludźmi.
W trakcie zajęć, prowadzonych przez wykwalifikowanych terapeutów, uczestnicy dowiedzą się:
- jak rozpoznawać i rozumieć swoje emocje,
- jak radzić sobie z napięciem i złością w konstruktywny sposób,
- jak komunikować się z bliskimi bez agresji i przemocy,
- jak stosować praktyczne techniki relaksacyjne w codziennym życiu.
Program składa się z 1-3 spotkań indywidualnych, a następnie z 24 spotkań grupowych.
Udział jest całkowicie bezpłatny.
Aby dołączyć, wystarczy zgłosić się na wstępną, bezpłatną konsultację w Punkcie Interwencji Kryzysowej MOPS w Sopocie.
Punkt Interwencji Kryzysowej MOPS Sopot al. Niepodległości 876 w dni robocze w godz. 8:00 – 19:00 tel. 58 550 14 14 lub 609 680 115.
