Na skurcze, zmęczenie, stres. Jeden błąd i wyrzucisz pieniądze w błoto

Zdjęcie: Jak prawidłowo suplementować magnez? Kwangmoozaa / Adobe


Miliony osób sięgają po magnez na skurcze, stres i problemy ze snem — i nie widzą żadnych efektów. Najczęściej winny nie jest niedobór, ale powszechny błąd w suplementacji, przez który tabletki po prostu się nie wchłaniają i nie działają.