Mamy nadzieję, iż ćwiczyłeś swoje wyobrażenie współczucia i iż gdy spowalniasz oddech oraz przywołujesz to wyobrażenie w myśli, zauważasz, iż twoje uczucia się zmieniają. Prawdopodobnie uczucia te są ciepłe i dostrzegasz narastający spokój, życzliwość i poczucie mocy. A zatem, co teraz? Zasadniczo poprzez pracę z oddechem oraz wyobrażeniem współczucia jesteś w stanie aktywować system ukojenia […]
Moduł 5 – Myślenie oparte na współczuciu wobec siebie
centrum-poznawcze.pl 1 dzień temu
- Strona główna
- Zdrowie psychiczne
- Moduł 5 – Myślenie oparte na współczuciu wobec siebie
Powiązane
Jakie podejścia metodologiczne stosuje się w diagnozie?
5 godzin temu
Für Leidenschaft und viel Arbeit
9 godzin temu
Choroby somatyczne u osób z ADHD
14 godzin temu
Top Medical Trends 2025 – od 14 do 16 marca w Poznaniu
14 godzin temu
Polecane
Maniucha Bikont – Porządki
7 godzin temu
Wielka 5! Czyli najlepsze utwory od Marcina Maciejczaka.
7 godzin temu
Ice-T gardzi Donaldem Trumpem
8 godzin temu