Moduł 2: Regulacja emocjonalna – akceptowanie dystresu

Zakładamy, iż czytasz ten tekst, ponieważ zdałeś sobie sprawę, iż brak tolerancji na niepokój stanowi problem w Twoim życiu. Teraz, kiedy już wiesz, czym jest ta nietolerancja na niepokój, następnym krokiem jest nauczenie się jak stać się bardziej tolerancyjnym. Prawdopodobnie nie zdajesz sobie sprawy, iż na przestrzeni czasu nauczyłeś się tolerować mnóstwo rzeczy (ludzi, których […]