Mleko kozie jest zdrowsze niż krowie? Nie boli po nim brzuch, ale jedno może cię zaskoczyć

Zdjęcie: Mleko kozie jest zdrowsze niż krowie?


Mleko krowie, nieodłączny element diety wielu Polaków, jest skarbnicą wapnia i białka, kluczowych dla zdrowia kości, zębów i mięśni. Jego obecność na śniadaniowym stole czy w porannej kawie to dla wielu codzienna rutyna. Bogate w witaminy z grupy B, wspiera metabolizm i układ nerwowy, ale uwaga — osoby z nietolerancją laktozy powinny podchodzić do niego ostrożnie. Czy mleko kozie może być dobrym zamiennikiem mleka krowiego?