Prosta zasada japońskich stulatków pomaga schudnąć. W Nowym Roku wprowadź ją do codziennej rutyny

Zdjęcie: Mężczyzna podczas jedzenia Źródło: Freepik/pikisuperstar


Odchudzanie to temat wielu noworocznych postanowień. Często trudno je zrealizować. W osiągnięciu sukcesu pomóc może banalnie prosta, japońska zasada.