Menopauza - objawy i sposoby ich łagodzenia

Menopauza to ostatnia menstruacja w życiu kobiety. Jej pojawienie się trudno przewidzieć, dlatego też lekarz ustala datę menopauzy wstecznie, na podstawie badań i wywiadu z pacjentką. Zwykle za kryterium uznaje się 12 miesięcy bez krwawienia od ostatniej miesiączki. Jakie są objawy mezopauzy i jak przejść ten czas, wspomagając się naturalnymi sposobami?