Masz wysoki cholesterol? Te produkty mogą obniżyć go szybciej, niż myślisz

Zdjęcie: Wysoki cholesterol często nie daje objawów. Odpowiednia dieta może jednak skutecznie wspierać jego obniżenie i chronić serce


Wysoki cholesterol przez długi czas nie daje wyraźnych objawów, dlatego wiele osób dowiaduje się o problemie dopiero podczas rutynowych badań. Tymczasem jego podwyższony poziom stopniowo wpływa na kondycję naczyń krwionośnych i zwiększa ryzyko chorób serca. Dobra wiadomość jest taka, iż codzienna dieta może realnie wspierać obniżanie poziomu LDL. Wystarczy wiedzieć, które produkty działają najskuteczniej i jak wprowadzić je do jadłospisu.