Masz problemy z pamięcią? Eksperci ostrzegają - to niedobór pewnej witaminy. Ciągle o niej zapominamy

Zdjęcie: Niedobór tej witaminy powoduje ciągłe problemy z pamięcią / Shutterstock


Brak energii, poranne zmęczenie, mgła myślowa, problemy z pamięcią i spadek nastroju? Winny może być nie stres czy przemęczenie, tylko niedobór jednej, zaskakująco niedocenianej witaminy, której organizm nie potrafi sam wytworzyć, a bez niej wszystko zaczyna się sypać.