Łykamy na potęgę, bez przerwy. Uśmierca komórki, sprzyja cukrzycy

Zdjęcie: Nadmiar żelaza może uszkadzać komórki, białka oraz DNA Svetlana / Adobe


Żelazo jest niezbędne do życia – odpowiada za transport tlenu, produkcję energii i prawidłową pracę odporności. Nic dziwnego, iż suplementy z tym pierwiastkiem cieszą się ogromną popularnością. Badania pokazują jednak, iż zarówno niedobór, jak i nadmiar żelaza mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, dlatego jego suplementacja wymaga ostrożności.