Lista witamin i suplementów, których lepiej nie przyjmować rano

Pora przyjmowania witamin i suplementów wpływa na to, jak preparaty oddziałują na nasze zdrowie i samopoczucie. W niektórych przypadkach ogromne znaczenie dla tego, jak nasz organizm wchłania zażywane substancje, ma też to, czy przyjmujemy je na pusty żołądek, czy po jedzeniu. Medonet wyjaśnia, jak najskuteczniej przyjmować suplementację.