Niedobór żelaza zwiększa ryzyko chorób serca. Ekspertka wyjaśnia, jak go rozpoznać i co jeść, by uzupełnić braki

Żelazo jest pierwiastkiem śladowym niezbędnym do tworzenia czerwonych krwinek, których zadaniem jest transportowanie tlenu z płuc do całego organizmu. Osoby z jego niedoborem są znacznie bardziej podatne na infekcje. Częściej...