Liczba kroków ważna, ale nie kluczowa. Oto co najlepiej wpływa na serce

Zdjęcie: Starsza para idąca po chodniku w mieście, kobieta z kulą wspierająca się na prawej nodze, oboje ubrane w szare marynarki, widok od tyłu.


Nowe badania naukowe wskazują, iż nie tylko liczba kroków ma najważniejsze znaczenie dla zdrowia serca. Innymi słowy: nie jest aż tak istotne, czy zrobimy ich 10 tys. w ciągu doby. Znacznie ważniejsze jest to, w jaki sposób je zrobimy....