Lekarze alarmują: podpieranie się rękami przy wstawaniu to nie przypadek

Zdjęcie: Podpieranie się rękami przy wstawaniu. Eksperci ostrzegają


Wiele osób, wstając z fotela czy krzesła, automatycznie podpiera się rękami. Choć taki odruch często uznaje się za naturalny objaw starzenia, eksperci ostrzegają, iż może on świadczyć o postępującej utracie masy i siły mięśniowej, czyli sarkopenii. Problem ten nie dotyczy wyłącznie osób starszych — już po 30. roku życia zaczynamy stopniowo tracić mięśnie, co z czasem może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych.