Lekarz zaleca: Zacznij to łykać już dziś, a zapobiegniesz demencji w przyszłości

Wraz z nadejściem chłodniejszych miesięcy eksperci zdrowia publicznego z NHS zalecają, abyśmy zwrócili uwagę na poziom witaminy D w naszym organizmie. Nie bez powodu. Ta kluczowa witamina ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, w tym na profilaktykę demencji. Tymczasem z pożywienia bardzo ciężko jest ją pozyskać, gdyż przede wszystkim jej synteza następuje po bezpośrednim kontakcie skóry ze słońcem.