Kurkuma - suplementacja i korzyści zdrowotne. Uwaga na przeciwwskazania

Zdjęcie: Kurkuma - suplementacja i korzyści zdrowotne. Uwaga na przeciwwskazania


Kurkuma to przyprawa o jaskrawo żółto-pomarańczowej barwie. Zwykle używana w kuchni indyjskiej, ale można ją również przyjmować jako suplement. Ma wiele potencjalnych adekwatności zdrowotnych ze względu na kurkuminę, czyli związek chemiczny zawarty w przyprawie, który działa przeciwzapalne. Jakie jeszcze korzyści wynikają z suplementacji kurkumy? Kto powinien sięgać po suplementy kurkumy?