Konferencja “Żyj zdrowo, będzie odjazdowo”

GALERIA ZDJĘĆ

Dziś już po raz drugi odbyła się konferencja „Żyj zdrowo, będzie odjazdowo”, skierowana do młodzieży z powiatowych szkół. Wydarzenie zorganizowane przez Szpital Św. Łukasza oraz Fundację „Wspierajmy Zdrowie”, przy współpracy Powiatu Bolesławieckiego, zgromadziło liczną grupę uczniów.

Konferencję otworzył Starosta Bolesławiecki Tomasz Gabrysiak, który podkreślił znaczenie zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej w codziennym życiu młodych ludzi. Jego przemówienie stanowiło doskonały wstęp do szeregu inspirujących wykładów, które miały miejsce w trakcie wydarzenia.

Wśród prelegentów znaleźli się specjaliści z różnych dziedzin zdrowia. Dietetyk Aleksandra Wróbel omówiła znaczenie zrównoważonej diety, podając praktyczne wskazówki dotyczące komponowania zdrowych posiłków. Uczniowie dowiedzieli się, jak ważne jest odpowiednie odżywianie dla ich rozwoju oraz efektywności w nauce i sporcie.

Trener personalny Natalia Przybyło zaprezentowała różnorodne formy aktywności fizycznej, zachęcając młodzież do regularnego ruchu. Podkreśliła korzyści płynące z uprawiania sportu dla zdrowia fizycznego i psychicznego.

Szef kuchni w Szpitalu św. Łukasza podzielił się swoimi kulinarnymi i zdrowymi przepisami. Uczniowie mieli okazję nie tylko posłuchać o zdrowych nawykach żywieniowych, ale również zobaczyć, jak można je wdrożyć w praktyce.

Z kolei psycholog Karolina Dziadkiewicz skupiła się na aspekcie zdrowia psychicznego, omawiając znaczenie dbania o dobre samopoczucie oraz radzenia sobie ze stresem. Udzieliła młodzieży cennych wskazówek.

Wydarzenie zakończyło pozytywnym przesłaniem o tym, jak ważne jest dbanie o siebie w nowoczesnym świecie, gdzie łatwo o zaniechanie zdrowych nawyków.